魅力的な トッシー　NIKE 28cm ペガサスターボ2 陸上競技

★★★★★

2024-09-20

1日3食のメニューが、料理が、 めんどくさい料理ばかりで、 見ただけで、無理と思った。 せめて、朝だけは、簡単にしてほしい。 材料をそろえるのも大変。 時間のある人向け。 また、しっかりと食べるから、 10キロ痩せるのに、1年がかりとか、 私にはあわない。

• 33はな33
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-20

筆者と同じ食べることが大好きな笑、家族の献立の参考に買いました。私はあまり料理が得意でも好きでもないので部分的に取り入れてみたいと思います。

• みぃそ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

大変早く納品されました。内容も良さそうなので楽しみです。

• sevenseas2006
• 24歳
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★★★★★

2024-08-06

糖質オフを考えたいと思っている矢先に、節約も兼ねられるということで購入しました。内容は確かに良いですし、役に立ちそうです。ただ現在病気療養中で、家電製品に頼った献立を中心にしているので、そのレシピをアレンジして使うところまでいってないので使いこなせてません。何とかアレンジして使いこなせるようにしたいと思います。

• ももちよ2151
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-16

家族に欲しいと言われて購入してみました。

• ききらら1818
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-23

気になっていた商品でしたので、購入できてよかったです！

• ヤマゴン５
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

東城百合子先生の病気を克服した体験からの、真心をこめた自然に学びつつ手作りした食物の記録と書いてあります。体が喜ぶメニューがたくさんのってます。

• 楽ちゃん1201
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-09

本の内容が良いので、何度もリピート購入して、人にプレゼントしてます。

• タツヒコ1231
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-12

普段から糖質や炭水化物を取りすぎていると自覚していたものの、だからといって、どのような物を食べたら良いのか分からず、レシピも載ってるこちらの本を買ってみました。 こちらの本は、チェック項目から自分に足りてない栄養素を知ることができ、また、その栄養素がどのような役割があるのか分かりやすく載っていて、とても勉強になりました。 体がだるく、やる気がでない日が増えてきたのは、太って体が重くなったせいだと思っていたのですが(笑)より深く考えると、不要な栄養ばかり取り、必要な栄養が不足しているのが原因と分かりました。 こちらの本を参考に、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、必要な栄養をしっかり取り、健康な体を目指そうと思います。 イラストや文字も見やすく、読みやすい本なので、字を読むのが苦手な方でも大丈夫だと思います！ レシピも美味しそうで、家で簡単に作れそうなものばかりでなので嬉しいです。慣れたら自己流にアレンジしたり、レパートリーを増やせて良いなと思いました！ まだまだこれからですが、健康な体を目指して頑張ります(^^)

• かましお123
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-06-25

なかなか難しい。今まで1番減塩のレシピだと思います。慣れるまでちょっと大変。本当に味が薄い。

• tama1847
• 40歳
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★★★★★

2024-09-10

ツナ缶が大好きでメニューを増やせれば、どうせなら身体にも良い糖質オフかなと購入。 料理を日常的にする方には物足りないかもしれませんが、あまりお料理が得意ではない方、初心者さんにはいいのではないかなと思います。

• 姫アンド殿
• 48歳
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★★★★★

2024-09-24

味噌玉さえ作っておけば、あとは自分の好きにアレンジすることも可能なので取り組みやすいかなと思います。 ほんとに何もしたくない時は味噌玉と乾燥ワカメや乾燥のお味噌汁の具、豆腐をちぎるだけ、とか、まぁ甘やかして食べます。

• ぴよだらけ
• 36歳
• アトピー
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